Donnerstag, 4. Juli 2013
Vom Druck der Waage...
bettybarclay, 14:21h
Ein Blick auf die Waage offenbarte mir heute morgen: 111,8 kg. Bis Sonntag darf ich es also entspannt sehen. Dann werde ich wieder - wie jede Woche - bekannt geben, was sich bei mir innerhalb einer Woche verändert hat.
Ja ich bin auf dem Weg in ein schlankeres Ich!
Von ehemals 142,3 kg am 1.1.12 habe ich es bis heute geschafft auf diese 111,8 kg! Und ich bin stolz drauf!
Vielleicht schaffe ich bis Ende des Jahres ja doch noch meine 99,9kg, die ich herbeisehne???
Ja ich bin auf dem Weg in ein schlankeres Ich!
Von ehemals 142,3 kg am 1.1.12 habe ich es bis heute geschafft auf diese 111,8 kg! Und ich bin stolz drauf!
Vielleicht schaffe ich bis Ende des Jahres ja doch noch meine 99,9kg, die ich herbeisehne???
... comment
erdnuckelkullerkeks,
Donnerstag, 4. Juli 2013, 14:31
wie machst du das so gut abzu nehmen ?
ich muss insgesamt 20 kg abnehmen damit ich so viel wiege , wie man mit meiner größe wieden sollte.
ich muss insgesamt 20 kg abnehmen damit ich so viel wiege , wie man mit meiner größe wieden sollte.
... link
bettybarclay,
Donnerstag, 4. Juli 2013, 14:53
Naja...ich hab mir ausgerechnet, wie viele Kalorien ich täglich essen sollte um abzunehmen. Und ich trage jedes Essen ein und überprüfe meine Kalorienzufuhr.
Ich gehe täglich mit meinem Hund spazieren; rechne mir die so verbrauchten Kalorien aber nicht ein. Und ab und an ins Fitti. Aber sonst mache ich keinen Sport. Ich achte halt wahnsinnig drauf, was ich esse. Und so klappt es mit einer durchschnittlichen Abnahme von etwa 500 gramm. Ich hab aber noch einen langen Weg vor mir...ich möchte mal auf mein Wohlfühlgewicht kommen. Und das ist ungefähr bei 60-70 Kilo....
Ich gehe täglich mit meinem Hund spazieren; rechne mir die so verbrauchten Kalorien aber nicht ein. Und ab und an ins Fitti. Aber sonst mache ich keinen Sport. Ich achte halt wahnsinnig drauf, was ich esse. Und so klappt es mit einer durchschnittlichen Abnahme von etwa 500 gramm. Ich hab aber noch einen langen Weg vor mir...ich möchte mal auf mein Wohlfühlgewicht kommen. Und das ist ungefähr bei 60-70 Kilo....
... link
... comment
